En principe, un personne doit manger au moins 5 fruits et légumes par jour. Selon les sondages, 67% des gens affirment savoir manger de façon équilibrée. Mais combien de personnes savent maintenant définir ce que c’est une alimentation équilibrée. La majorité d’entre nous font juste attention à ne pas manger trop gras et trop sucré. Pour manger comme il faut et suivre un régime adapté à vos besoins, il vaut mieux consulter un nutritionniste à Genève comme ailleurs.
L’accompagnement personnalisé d’un nutritionniste
Pour préserver une ligne parfaite et une silhouette affinée, il est conseillé de consulter un nutritionniste. Un nutritionniste dispose les compétences nécessaires pour changer vos mauvaises habitudes alimentaires. Il est apte à calculer vos apports caloriques et vous donner les meilleurs conseils pour manger sainement. Tout le monde peut faire appel à un nutritionniste à Genève :
- Enfants
- Jeunes
- Adultes
- Seniors
- Femmes enceintes
Si vous êtes diabétique, le nutritionniste est capable de vous indiquer les types de nourritures que vous pouvez consommer. Il en est de même si vous avez des problèmes de cholestérol. Ce praticien est capable de vous aider à lutter contre un déséquilibre alimentaire. En général, ce genre de trouble est lié à un manque de sommeil, au stress, au manque de sommeil, à un burn-out, fatigue, etc. Le nutritionniste pourra vous indiquer les méthodes pour rééquilibrer petit à petit votre alimentation.
Programme minceur : pourquoi se fier à un nutritionniste ?
Dans la majorité des cas, le nutritionniste vient en aide aux personnes qui souffrent de surpoids et d’obésité. Pour tout dire, il est impossible de perdre du poids si vous ne surveillez pas votre alimentation. Ici, le nutritionniste offre un traitement thérapeutique qui vous permettra de maigrir tout en restant en bonne santé. Si vous suivez un programme d’entraînement sportif, il se réfère à votre coach sportif pour évaluer au mieux vos besoins. Il fournira le complément alimentaire nécessaire. Il choisira suivant les besoins en micronutriments et macronutriments. Avec l’aide d’un nutritionniste, vous pouvez viser un amaigrissement efficace et durable sur le long terme.
Consultation chez un nutritionniste : comment ça marche ?
L’accompagnement d’un nutritionniste à Genève est primordial si vous voulez rééquilibrer votre alimentation. La première consultation auprès de ce professionnel est très importante. A priori, il propose ses services dans un cabinet de nutrition comme Nutribestherapie. Tout d’abord, il commence par vous questionner sur vos problèmes et vos objectifs. Il vous pose ensuite quelques questions pour évaluer vos habitudes alimentaires. Un bilan complet peut être requis pour connaître vos apports lipidiques, glucidiques et votre IMC. Suite à cela, le nutritionniste établit le régime spécifique que vous devez suivre. Il va aussi créer un plan de suivi qui va l’aider à suivre votre progression. Ce suivi personnalisé peut se faire au cabinet, à domicile ou en ligne.