L’hypnose implique un état de conscience altéré qui permet d’accéder à l’inconscient d’une personne. Elle est très appréciée en ce moment et permet d’obtenir de réels bienfaits sur la santé.
Ce qu’est l’hypnose et ce qu’elle n’est pas
Appelée aussi « hypnothérapie » ou « suggestion hypnotique », l’hypnose est généralement réalisée avec l’accompagnement guidé d’un thérapeute. Il amène la personne à un état de relaxation psychique et physique intense, lui permet de travailler de manière plus profonde sur les comportements à modifier. En fonction du temps investi pour l’induction, l’hypnose sera plus ou moins intense.
L’hypnose sur Épernay n’entraîne pas la perte de conscience. En fait, nous pouvons manifester des états hypnotiques dans des situations de tous les jours. Nous sommes sûrs que vous avez déjà conduit en pensant par intermittence à un problème. À ce moment-là, nous sommes dans notre cortex cérébral, tandis qu’en même temps, les mains sur le volant, nous suivons docilement tous les panneaux de signalisation.
À quoi sert l’hypnose ?
L’hypnose est une technique efficace pour accéder au subconscient. Cela permet de libérer le potentiel, de modifier les comportements et les conduites indésirables et de trouver des solutions aux conflits, aux inquiétudes et/ou aux peurs. Elle le fait en concentrant l’attention du patient vers l’intérieur, ce qui l’aide à intégrer des changements positifs dans les sphères psychologiques, émotionnelle et physique.
Toutefois, il faut savoir que l’hypnose ne fait pas de miracles. Elle peut contribuer au changement de perception à travers la relation avec le subconscient. Il est donc possible d’accéder à l’anxiété qui provoque l’arrêt du tabac, la faim vorace ou l’incapacité à dormir, entre autres via la technique. La chose la plus importante à garder à l’esprit est que son efficacité dépendra de l’état du conflit de la personne.
En outre, il est très important que le client soit prêt à la réaliser. L’hypnose requiert la pleine collaboration de la personne qui s’est présentée à la consultation. En effet, l’une des conditions pour la mettre en pratique est de détourner l’attention du cortex et cette étape ne peut être franchie sans la volonté de quiconque. Cette préparation et cette prédisposition seront un des facteurs déterminants du nombre de séances pour atteindre l’objectif souhaité (mettre fin à une insomnie, arrêter de fumer, perdre du poids…).
Les avantages de l’hypnose
De nombreuses recherches et tests scientifiques ont démontré l’efficacité de cette méthode sur le corps et l’esprit. Parmi les avantages que vous pouvez trouver dans un traitement par hypnose, citons les suivants :
- Amélioration de la concentration et de la focalisation.
- Amélioration des fonctions du système immunitaire.
- Efficacité dans la lutte contre la dépression.
- Il aide à améliorer le sommeil et à combattre l’insomnie.
- Il aide à réduire et à contrôler le stress et l’anxiété.
- Favorise la connaissance de soi et la conscience de soi.
- Aide à résoudre les conflits internes.